Le Guide du bien-être au travail

 
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Type de document: livres

Le Guide du bien-être au travail
Charles-André PIGEOT (Auteur)

Genre
Documentaire
Année
2016
Auteur(s)
Charles-André PIGEOT (Auteur)Romain PIGEOT (Auteur)Jean-Luc VERGNE (Préfacier)Yves MATILLON (Préfacier)
Editeur(s)
Eyrolles
Résumé
Un programme complet pour se sentir bien au travail grâce à des techniques permettant de gagner confiance en soi, de gérer le stress, de contrôler ses émotions, d'apprendre à lâcher prise et d'améliorer ses relations. Ces exercices s'appuient sur les thérapies comportementales et cognitives.
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